Over OWN-IT
Bewegen, voeding en een healthy mind zijn de basis voor een gezonde leefstijl. Sterker nog: voor een duurzame leefstijl. Dat is een manier van gezond leven die je écht kunt volhouden. Zonder crashdiëten of overdreven sportprogramma’s, maar gewoon gewoon. En wat gewoon is, dat is voor iedereen anders!
Duurzaam maatwerk
Aan de slag met je gezondheid is niet voor even, dat is wat mij betreft voor altijd. Daarom is alles duurzaam maatwerk: erop gericht om je nieuwe leefstijl vol te houden.
Persoonlijke aanpak
Iedereen is uniek. Daarom krijg jij een werkwijze die bij jou past. Een persoonlijke aanpak, afgestemd op jouw doelen.
Betrokken coach
Mijn focus ligt volledig op jou. Ik ondersteun je in wat je nodig hebt en zal je daar waar nodig stimuleren en enthousiasmeren. Via de app staan we altijd in contact.
Maatwerk pakketten
Pakketten zijn altijd maatwerk, daarom krijg je bij OWN-IT nooit hetzelfde pakket. Ieder mens is uniek, dus stemmen we jouw pakket af op jouw doel en op jouw behoeften.
Het is wel fijn om van te voren te weten waar je aan toe bent. Because you OWN-IT.
Voeding
€ 92,50
Voeding & Sport
€ 115,00
Mindful coaching
Maatwerk
Events
De cursus Mindful Hardlopen duurt vier weken. Daarna uiteraard mogelijkheid tot verlenging.
- Startdata: elke week vanaf 8 juni | 4 weken | €75,00
- Proefles: mogelijk op 18 en/of 25 mei | €7,50
Elke dinsdag les.
Losse les €7,50 | Strippenkaart voor 10x €65,00
Elke dinsdag les.
Losse les €7,50 | Strippenkaart voor 10x €65,00
Elke vrijdag online les. Je doet live mee via je tablet, telefoon of laptop.
Losse les €7,50 | Strippenkaart voor 10x €65,00
Elke zaterdag les.
Losse les €7,50 | Strippenkaart voor 10x €65,00
Elke zaterdag les.
Losse les €7,50 | Strippenkaart voor 10x €65,00
Lessen in Nijkerk, in de achtertuin van Wendy. Natuurlijk volledig volgens de richtlijnen van het RIVM.
- Intensive Hiit Workout | 20 – 30 minuten | €25,00
- Krachttraining | 45 minuten | €40,00
- Combinatie Hiit & Kracht | 60 minuten | €50,00
- Bokszak training | 30 minuten | €25,00
- Mindful Hardlopen | 90 minuten | Strippenkaart voor 4 weken €75,00
- Jumping Fitness | 30 minuten | €25,00
Samen met Wendy maak je een afspraak voor personal training op een moment dat het jou uitkomt.
Leer te ontspannen in tijden van stress
Digitale live meditatie | 20 – 30 minuten | Strippenkaart voor 10x €50,00